イライラの原因が、子育てのせいだと信じ込んでいたのですが…

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1 イライラの原因は、子育てよりも完璧主義
- 1.1 LINEやメールで、ケンカをしないようにしましょう

イライラの原因は、子育てよりも完璧主義

マーチン先生

こんにちは。いつもお世話になっております。Kです。
昨日はお教室の前にも関わらず、電話相談お受け頂き、ありがとうございました。

先生に教えて頂いたことを忘れ、主人を攻撃し続け、本当に申し訳ないことをしてしまったと、ただ反省しております。主人、先生に申し訳ないという気持ち、自分の情けなさに、今でも思い出しては涙が溢れてきます。

自分のイライラの原因が、子育てのせいだと信じ込んでいたのですが、自分の性格、完璧主義のせいだと分かり、霧が晴れたようになりました。完璧主義は良くない、出来なくて当たり前と早速言い聞かせたら、イライラがおさまってきて驚いております。同時に子どもたちのせいにしてごめんねと伝えました。

昨日、今日と主人に笑顔で「おかえりない、お仕事お疲れさま」「おはよう」と言うことが出来ました。今朝はお返事がありませんでしたが、昨夜は寝室の前だったせいか、口に指を当てて、シーというポーズでお返事？をして頂けました。引き続き、心から申し訳ないという気持ちを姿勢で示し続けていきます。このまま許してもらえないかもと…と不安になりがちなので、また状況を見て、ご相談にのって頂けましたら幸いです。

今回もためになるアドバイス、本当にありがとうございました。
どうぞよろしくお願い致します。