交際3ヶ月目「うつ病がある」と言われ音信不通に

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1 「しばらく放っておいて欲しい」と言われました

「しばらく放っておいて欲しい」と言われました

　
2025/04/17(Thu) らぽらぽ

付き合い始めて半年の彼（４１歳）がいます。私は４３歳で子供は欲していませんが、結婚できたらいいなと思って婚活して出会いました。ほぼ毎日電話やLINEで連絡できて、週１～２回会えてお泊りもあり特に違和感もありませんでしたが、３ヶ月目に「実はうつ病があるんだ」と告白され、「仕事の人間関係で病気が出た。しばらく放っておいて欲しい」と言われました。

それから１ヶ月以上音信不通で、先週２ヶ月ぶりに会えました。その時も、何度かドタキャンが続いてやっと会えた感じで、会った時にはケンカのようになりました。私も自分の気持ちを伝えましたが、彼は「今は自分のことで精一杯なので、別れようと思った。でもひとりになるのも不安で、どうしたらいいかわからない」と言われました。

結局、結論は出ないまま曖昧な感じで話は終わりました。今も連絡は途切れ途切れで、寂しくて不安です。私は彼が好きなので支えたいですが、彼があまり関わりたくない、放っておいて欲しいと思っていたら、そっとしておいた方がいいのでしょうか？

彼の負担にならないようにと思いますが、私も寂しくて連絡してしまいます。しかし、既読がつくまでに何日もかかったり、返答が来たと思うと「ごめんね」とくることが多いです。先生だったらこの状況を、どうポジティブにお考えになりますか？何か考え方のヒントを頂けたら嬉しいです。

少しでも力になりたいと思い、「家の掃除をしようか？」、「ご飯持っていこうか？」と聞いてみたのですが既読スルーされています。無理やりやったらやっぱりダメでしょうか？家は車で２０分程度なので遠くはありません。どうぞよろしくお願いします。

こんにちは、マーチンです。
ご相談頂きありがとうございます。
拝見いたしましたのでお返事させて頂きますね。

これは解決難易度の高いお話だと思います。このようなお話は彼の話がウソで、他に女性がいる可能性も考えられますが、僕は下記のようなお話から

> 「今は自分のことで精一杯なので、別れようと思った。でもひとりになるのも不安で、どうしたらいいかわからない」
> 返答が来たと思うと「ごめんね」とくることが多い

うつ病なのは本当だろうと感じます。というのも、他に女性がいて不誠実になる男性の場合、うつ病がネタになっていたことは僕の記憶にないのです。「そういう男性」は、それを理由にしようと思わないのでしょう（苦笑）同じタイプの人は、同じ言葉を言いますし、同じ行動をします。これも心理学です（笑）「恋愛の全てがわかる！」のページで紹介している、やめた方が良い男のセリフ集など、まさにそれです。

出会い~交際初期のポイント

というわけで、彼のうつ病は本当だとして考えていきます。

音信不通になるなら次に進むのが吉

> 先生だったらこの状況を、どうポジティブにお考えになりますか？

僕だったら、やめますーっ！
だから、この状況にはなりません（汗）

うつ病などの精神疾患を持つ人との交際は、大きな負担になります。なぜなら人を動かすのは精神力であり、それが病んでいる場合、自分が100％合わせることが必要になるからです。そしてそれは、並大抵のことではないのです。だって、ほら。

> 私は彼が好きなので支えたいですが、
> 少しでも力になりたいと思い、

と言いながら、

> 今も連絡は途切れ途切れで、寂しくて不安です
> 私も寂しくて連絡してしまいます。

結局、自分の気持ちを優先してしまうのです。
こうなるから、僕はお勧めいたしません。

「うつ病だけど、頑張るから力を貸して欲しい」という姿勢が見えるなら、僕でも支えようと思います。でも、ご相談例のように「しばらく放っておいて欲しい」と言われて音信不通になるような、出会ったばかりのお相手を支えようとは思えないわけです。

もちろん、妻や夫、長年交際している相手であれば、ご相談例のような感じでも支えたいと思って自然だと思います。でも出会ったばかりでは、わざわざその道を進もうとは思わないし、お勧めしないということです。だから、らぽらぽさんにお勧めするのは、まずはこの考え方です。

それでも頑張りたいと思うなら

それでも、彼を支えたいと思うなら、「まだ時々でも連絡が取れるんだから、いいじゃんか！」と考えるのがポジティブ思考です。そして、「彼の負担にならないこと」を考えるのではなく、彼の役に立てることを考えるのが正解です。これは普通の男女交際と同じで、次のような感じです。

×：お相手の負担にならないことをする。
◯：お相手の役に立てることをする。「ありがとう」と言ってもらえることをする。

×：お相手に嫌われない努力をする。
◯：お相手に好かれる（会いたいと思ってもらえる）努力をする。

×：重たくならないようにする。
◯：喜んでもらえることをする。「ありがとう」と言ってもらえることをする。

そうすると何をしたら良いか、すぐに具体案が出てきます！
さあ、皆さんはご相談を読みながら、気づきましたか？

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それは、ココです！

> 少しでも力になりたいと思い、「家の掃除をしようか？」、「ご飯持っていこうか？」と聞いてみたのですが既読スルーされています。無理やりやったらやっぱりダメでしょうか？

ありがとう法は「お相手に聞かずにする」が鉄則です。つまり、聞くからダメなのです。聞くから「スルーされる」わけですし（聞かなければスルーされようがない）、聞くから「無理やりやる」形を作ってしまうのです。

黙ってやれば、スルーされることは100％ありませんし、
無理やりやる形にもならないのです。

やり方が上手でないとこういう失敗を生むのです。「支える」「力になる」とは、許可を得てするものではありません。自分の判断でするのです。

「受け入れてもらえそうなこと」を自分の判断でやろう

「ご飯持っていこうか？」と聞いてみたという話から、彼の住所はご存知のはず。ならば、食事や果物、スイーツなどを持って行ってドアノブにかけたり、宅配ボックスに入れたり、置き配（笑）をして写メを撮ってLINEすれば良いのです。モノや状況によっては宅急便で送るのもお勧めです。

ちなみに、こういった段階でお相手の家を知らないようではアウトです。「マーチン先生の恋愛教室」では当たり前のように伝えていますが、住所を知らない相手と交際するのは、「どこの誰とも分からない人」と付き合っているのと同じです。新しく知り合ってお付き合いするなら、互いの家に行き来して、住所は教えあって当然という「意識」を持ちましょう。